Nutrilife centar

PLAN PREHRANE

Plan/program  prehrane bazira se na  medicinski validiranim uređajima, te povezivanju  znanja iz područja nutricionizma , medicine i farmacije.  Medicinski validirana vaga sa svim antropometrijskim mjerenjima, program prilagođen svim dijagnostičko – terapijskim postupcima i omjerima  nutritivno potrebnih i esencijalnih makro i mikro nutrijenata – ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina i minerala, kalorijama,….. te znanju nutricionista sa dugogodišnjim iskustvom.U nutricionizmu novog doba zdravo se hraniti  podrazumijeva  – znati koja hrana i u kojoj količini odgovara baš nama, znati  paziti na balans svih nutritivno važnih i esencijalnih nutrijenata i na taj način dati garanciju našoj dugovječnosti…. Sva testiranja i programi u Nutrilife Centru bazirana su na visoko sofisticiranoj medicinsko- biokemijskoj dijagnostici, te daju  osobni pečat svakom pojedincu…

Dva su krajnja dijela spektra u odlučivanju o hrani, krajnja nebriga i ekstremna posvećenost preciznom praćenju svakog unosa hrane (ortoreksija). Većina ljudi se nalazi negdje između, reda i smisla u prehrani mora biti, osobito kada dođe do zdravstvenih problema, debljine i drugih poremećaja vezanih uz hranu. Naravno, nikad nije kasno, ali uvijek je bolje svoju prehranu staviti u red čim je ranije moguće. Odlazak nutricionistu može napraviti značajne koristi i zdrave promjene u to svakodnevno važno područje života – prehranu.

U Nutrilife Centru primjenjujemo najviše standarde struke i koristimo suvremenu dijagnostičku opremu za nutricionističku procjenu statusa i maksimalno adekvatno rješenje za vaše potrebe. Bilo da želite poboljšati svoje prehrambene navike, ispraviti loše ili usvojiti bolje, bilo da sportski način života više ne podržava uobičajenu rutinu hranjenja, bilo da želite smanjiti ili povećati tjelesnu masu, ili vaše zdravstveno stanje iskazuje posebne prehrambene potrebe, u Nutrilife Centru možemo za vas kreirati individualni plan prehrane temeljen na osobnim mjerama, sklonostima i životnom stilu. Koristeći testove genetskih panela i intolerancije na hranu, pružamo cjelovita rješenja personalizirane prehrane, što predstavlja maksimum preciznosti koji znanost o prehrani danas može ponuditi. Prema potrebi imamo snagu dodatne jasnoće uvida u prehrambeno stanje i vrlo fino podešena rješenja za savršenu individualizaciju dijete i odabira hrane.

INDIVIDUALNI PLAN PREHRANE

Planiranje prehrane podrazumijeva sastavljanje plana prehrane o vrsti namirnica i obroka za jedan ili više dana prema energetskim i hranjivim potrebama korisnika, primjenjujući prehrambene standarde. Prehrambeni standardi predstavljaju preporučeni dnevni unos energije, hranjivih i zaštitnih tvari neophodnih za održavanje fizioloških funkcija organizma i zdravlje pojedinca.

ANTROPOMETRIJSKI I NUTRITIVNI STATUS

Prvi korak u određivanju plana prehrane je određivanje prehrambenog statusa i standardnog antropometrijskog mjerenja. Dodatni uvid je moguće imati uz napredne analitičke mjere kao što su BIA segmentacijska analiza sastava tijela, procjenu statusa vitamina i minerala, dinamometriju. Pritom koristimo validirane medicinske mjerne uređaje i zlatne standarde poput kalipera.

TESTIRANJA NA HRANU

Cilj izrade individualnog plana je prilagodba prehrane životnom stilu i posebnim potrebama klijenta, preferencijama u odabiru namirnica, te bihevioralnim navikama i ritmu življenja. Za temeljiti uvid preporučujemo napraviti test intolerancije na hranu za analizu nepoželjnih reakcija na određene vrste hrane, jer intolerancija hrane može uzrokovati ozbiljne zdravstvene smetnje, od gastrointestinalnih, respiratornih do dermatoloških simptoma. Nakon testiranja je moguće izraditi eliminacijske jelovnike u cilju uklanjanja namirnica na koje tijelo reagira i napraviti planske izmjene u prehrani. Test intolerancije na hranu u našem radu je važna primarna mjera za korekciju načina prehrane s rezultatima vidljivim u kratkoročnom periodu, temeljena na egzaktnim mjernim rezultatima laboratorija. Nutrigenetičke i nutrigenomske analize su nadgradnja, detaljna dubinska analiza s kojom je moguće proniknuti u veze hrane i naših gena (genetski paneli).

Plan prehrane za fitness

većini vježbača uz pridržavanje prehrane najveću prepreku do ostvarenja svojih fitness ciljeva predstavlja slaganje učinkovitog trening programa. Programi se uglavnom dijele na dvije vrste; jedna za mršavljenje i druga za dobivanje mišićne mase. slaganje učinkovitog programa prehrane i trening programa je vrlo zahtjevan posao jer se mora kreirati prema potrebama i mogućnostima svakog pojedinca zasebno. Svako tijelo je drukčije, s drukčijom genetikom, brzinom oporavka, fleksibilnošću, disbalansima, metabolizmom itd. stoga slaganje istog programa za više ljudi nije samo neodgovorno već može biti i opasno! Zbog toga se svaki individualni program prehrane slaže u dogovoru sa klijentom i vrstom treninga, životnom stilu i antropometrijskim mjerama. Svakom klijentu se radi analiza sastava tijela, rade razna antropometrijska mjerenja, te savjetovanje. uz individualni pristup i intervju s nutricionistom mu se izrađuje osobni plan prehrane.

 

Saznaj sve novosti na vrijeme

Prijavi se na naš newsletter

Prijava