Knjiga Nutrition is self-care

Ivanina strast su pravilna i zdrava prehrana te tjelesna aktivnost, a knjiga Nutrition is self-care predstavlja pravi spoj njezine životne filozofije i višegodišnjeg nutricionističkog iskustva te je poziv svima da joj se pridruže na putu zdravlja, lakoće kretanja, sreće i rezultata.

Ovo nije još jedna od onih knjiga o magičnom i brzom mršavljenju koje se pronađu na googleu ili o nutricionističkim planovima prehrane needuciranih osoba koje su završile tečajeve o nutricionizmu. Ova knjiga predstavlja vodič za zdrav životni stil te odgovara na pitanja kako hranom možemo utjecati na blagostanje svoga tijela. Ključna poruka je da je put izgradnje i stvaranja zdravog životnog stila, koji nam osigurava zdravlje, vitalnost i dugovječnost, popločen radom, upornošću i dosljednošću i da nikad nije prekasno za novi početak te promjenu prehrambenih navika na bolje.Knjiga je podijeljena prema segmentima obroka – doručak, ručak, večera, međuobroci i poseban segment koji se odnosi na WelleCo recepte. Sadržava 50 različitih recepta prilagođenih suvremenom i modernom načinu života, nutritivno kvalitetni i zdravi obroci koji se mogu pripremiti u samo 20 do 30 minuta, koristeći jednostavne svakodnevne namirnice. Autorica poseban naglasak stavlja na činjenicu da je nutricionizam znanost o zdravoj hrani i prehrani za koju je potrebno akademsko obrazovanje. Na tečajeve i seminare gleda kao na nadogradnju temeljnog znanja koje stječemo na fakultetima. Za nju postoji pravilo koje glasi: „Poštuj algoritam i neka svatko radi svoj posao – trener te trenira, nutricionist savjetuje i propisuje prehranu, liječnik postavlja dijagnoze.“ Autorica se nada da će ova knjiga biti jedan od glavnih poticaja u transformaciji života svakog čitatelja.

52,00  65,00 
Za kupovinu proizvoda iznad 200 Eura, na poklon dobivate kuharicu Ivane Barišić Nutrition is Self Care
Za kupovinu proizvoda iznad 200 Eura, na poklon dobivate kuharicu Ivane Barišić Nutrition is Self Care