Najbolje namirnice za zdrav sjaj iznutra

Čista, blistava koža počinje s vašom jetrom

Vaša jetra daje energiju vašim folikulima kose, stanicama kože i srcu, no ako vaša jetra nije u stanju obaviti svoj posao, primijetit ćete to u izgledu kože i opadanju kose i osjećat ćete se umorno. Vrlo cijenjeni profesor T. Nostrant, dr. med., gastroenterolog, nazvao je jetru veličanstvenom središnjom stanicom u tijelu zbog njezine sposobnosti da koordinira kamo trebaju ići hranjive tvari te kojim putem otpadne tvari trebaju putovati, istaknula je WelleCova formulatorica dr. Simoné Laubscher Ph.D, klinički nutricionist i naturopat.

Kada se prekomjerni toksini nakupe u dubljim slojevima kože, počinje se stvarati upala. To onda može rezultirati kožnim oboljenjima kao što su dermatitis, ekcem, mrlje na jetri, crveni osip, koprivnjača, psorijaza i akne. Toksini mogu biti odgovorni i za prerano starenje kože.

 Čime nahraniti jetru za zdrav sjaj?

Zdrava jetra treba antioksidanse koji se mogu naći u povrću, posebice lisnatom zelenom povrću. Antioksidansi pomažu u zaštiti stanica jetre od oštećenja, kao što štite vaše stanice kože od slobodnih radikala i preranog starenja.

Svoju jetru također možete održati sretnom, održavanjem hidracije, konzumiranjem zelenog povrća, unoseći dovoljno vlakana u prehranu, redovitim vježbanjem i ograničavanjem toksina (kao što su lijekovi i alkohol).

 

 Najbolje su hranjive tvari za zdrav sjaj iznutra:

 

Lisnato zeleno povrće: Dnevna doza biljnih hranjivih tvari izvrstan je način za otklanjanje specifičnih zdravstvenih problema. Ako vam u prehrani nedostaje povrća, dopunite prehranu The Super Elixirom™, našim kultnim zelenim dodatkom prehrani.

Vitamin C: Pun je antioksidansa koji štite i posvjetljuju vašu kožu. Zato smo u Skin Elixiru naše moćne zelene kapsule usmjerene na kožu koje potiču zdrav sjaj kože uključili prirodni izvor vitamina C iz acerola trešnje.

Kolagen: Protein koji pomaže u jačanju kože i izglađivanju bora. Naše zalihe kolagena počinju se iscrpljivati ​​kako starimo, stoga smo formulirali Collagen Elixir, WelleCov bioraspoloživi super dodatak prehrani koji sadržava najveću dozu kolagena iz divlje ulovljene ribe, bez ribljeg okusa. Uzima li se svakodnevno, Collagen Elixir kožu čini blistavom i hidratiziranom, a kosu i nokte zdravima.

Kurkuma: Biljka koja sadržava veliku količinu antioksidansa koji pomažu u popravljanju stanica jetre, štite od staničnih oštećenja i pomažu u metabolizmu hormona. Kurkuma zbog svojeg sadržaja kurkumina i kurkuminoida posebno  pomaže jetri da se detoksicira od teških metala (koji su sadržani u mnogim komercijalnim kozmetičkim kremama).

Brassica povrće: Brokula prokulice, kupus i cvjetača sadržavaju sumpor koji pomaže u procesu detoksikacije.

Avokado: Avokado sadržava glutation, snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti jetre od toksina te da jetra eliminira kemikalije iz tijela i štiti od oštećenja stanica.

Omega-3 masne kiseline: Esencijalne su za zdravu jetru. Riblje ulje ili DHA izvrsni su za ublažavanje kroničnih problema s kožom poput vrlo suhe kože, dermatitisa ili psorijaze.

Selen: Mineral koji djeluje protuupalno i pomaže u proizvodnji antioksidansa glutationa, izvrstan je i kao dodatak za opće zdravlje jetre.

Vitamin A: Potiče obnovu stanica; uključivanje kvalitetnih izvora beta-karotena u prehranu, kao što su žuto, crveno i zeleno voće i povrće, npr. crvena paprika, špinat, mrkva, slatki krumpir, mango, papaja i marelice – može pomoći u sprječavanju nastanka akni.