Programi
mršavljenja

Nutricionistički programi mršavljenja u Nutrilifeu su personalizirani programi prehrane koje izrađujemo za svakog klijenta prema njegovim/ njezinim potrebama, ciljevima i zdravstvenom stanju. Programi se prilagođavaju individualnim ciljevima mršavljenja, te se uzimaju u obzir prehrambene navike, životni stil, tjelesna aktivnost, zdravstveno stanje i drugi faktori koji utječu na gubitak tjelesne mase.

Osnovni i prvi korak je nutricionistički pregled.

Nutricionistički programi mršavljenja uključuju sljedeće korake:

  1. Procjena tjelesne mase i sastava tijela: Nutricionist procjenjuje tjelesnu masu, postotak tjelesne masti, tjelesnu težinu i druge relevantne parametre kako bi se utvrdilo koliko kilograma treba izgubiti i na koji način.
  2. Procjena prehrambenih navika i životnog stila: Nutricionist ispituje prehrambene navike, preferencije i ograničenja te životni stil kako bi se utvrdilo koja prehrambena strategija najbolje odgovara individualnim potrebama.
  3. Postavljanje ciljeva mršavljenja: Nutricionist s klijentom postavlja ciljeve mršavljenja, određuje koliko kilograma treba izgubiti, te dogovara realističan vremenski okvir za postizanje ciljeva.
  4. Izrada personaliziranog prehrambenog plana: Nutricionist izrađuje personalizirani prehrambeni plan koji uključuje preporuke o vrstama namirnica, veličini obroka i rasporedu obroka. Prehrana bi trebala biti prilagođena individualnim potrebama, ali uključivati dovoljno proteina, vlakana, zdravih masti i drugih nutrijenata.
  5. Savjetovanje o tjelesnoj aktivnosti: Nutricionist savjetuje klijenta o tjelesnoj aktivnosti, koja se treba kombinirati s prehranom kako bi se postigao najbolji rezultat.
  6. Praćenje i evaluacija: Nutricionist redovito prati napredak klijenta kroz kontrolne preglede, te  provjerava jeste li postigli ciljeve, i prilagođava i /ili kreiran novi plan prehrane prema individualnim potrebama.

Nutricionistički programi mršavljenja mogu biti učinkoviti za gubitak tjelesne mase i održavanje zdrave tjelesne mase. U Nutrilife Centru razvili smo nekoliko različitih paketa programa mršavljenja:

  • Mjesečni program mršavljenje
  • Tromjesečni program mršavljenja
  • Šestomjesečni program mršavljenja

Koji program mršavljenja je potreban baš vama i vašim ciljevima, sa sigurnošću znamo procijeniti nakon što smo napravili nutricionistički pregled.

Započnite promjenu već danas
Za kupovinu proizvoda iznad 200 Eura, na poklon dobivate kuharicu Ivane Barišić Nutrition is Self Care